الصباح العربي
الجمعة، 29 مارس 2024 05:33 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

مجموعة من الأطعمة الطبيعية تغنيك عن ”الفياجرا”

الصباح العربي

نقدم اليكم مجموعة من الأطعمة التي تغنيك عن "الفياجرا" وهي طبيعية للصحة العامة وتمد الجسم بالطاقة وهي تتلخص بالخطوات الأتية تعرفوا معنا عليها:

1-  العسل: ويحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة.

 2- الشكولاتة : أثبتت البحوث أن المرأة التي تتناول جرعه يوميه من الشكولاتة يكون لديها رغبات جنسيه اكثر.

 فهي تحتوي الشكولاتة علي phenylethylamine التي تحفز انتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيًا أثناء ممارسة الجنس، وتوجد تلك المادة بنسبة أكثر في الشكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو " الشكولاتة الغامقة".

 3- الافوكادو: وهو غني بنسبة عالية من الدهون الغير مشبعة ونسبة قليلة جدا من الدهون المشبعة، مما يجعل الافوكادو مفيد جدًا لصحة القلب والشرايين وبالتالي يساعد على تدفق الدورة الدموية للأعضاء التناسيلة.

 4- اللوز: يعتبر اللوز من المحفزات الجنسية ويحتوي على العديد من الأملاح المعدنية الهامة للصحة الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين E 5.

5 - الفراولة : هذه الفاكهة غنيه بحمض الفوليك اسيد ومجموعة فيتامين B  المفيد للشرايين وتدفق الدم .

6- المأكولات البحرية : يعتبر المحار أقوي المصادر للزنك المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية، وبالإضافة للأنواع البحرية الأخرى الغنية بالـ أوميجا 3 والفسفور الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

 7- الجرجير: يحتوي الجرجير على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الاكسدة والتي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية.

 8- التين: ويعتبر التين من أكثر أنواع الفواكهة المثيرة للرغبة الجنسية، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموي.

 9 - الفواكة الحمضية: البرتقال والجريب فروت، وهي غنية بفيتامين C وأحماض الفوليك اسد ومضادات الأكسدة، وهي من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الرجل وزيادة قدرته الجنسية.

فواكهة شيكولاته فواكهة حمضية تين حبوب فيتامين رغبة جنسية

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq