الصباح العربي
السبت، 20 أبريل 2024 02:25 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

طريقة عمل فيليه البلطي بالثوم والليمون

الصباح العربي

المقادير:

٤ فيليه السمك البلطي

١ ملعقة كبيرة زبد، ذائب

٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون

١ فص ثوم، مدقوق

١ ملعقة صغيرة بقدونس مجفف و مفرووم

فلفل حسب الرغبة

الطريقة:

سخني الفرن، وادهني صنية للفرن بالزيت.

انقعي البلطي واشطفيه في ماء بارد ثم جففيه باستخدام مناشف ورقية عن طريق الربت.

ضعي الفيليه في الصنية.

اسكبي عصير الليمون فوق الفيليه ثم انثري بعض نقاط الزبد

انثري الثوم والبقدونس والفلفل.

اضبخيه بالفرن حوالي ٣٠ دقيقة حتى ينضج السمك.

قدميه ساخنا

طريقة عمل فيليه البلطي بالثوم والليمون

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq