الغيرة مشاعر متناقضة تجمع بين الإحساس بالخوف والشك والحب الشديد، وفي الغالب تكون غيرة النساء أشد حدةً من الرجال، فعلى الرغم من أن الغيرة تساعد علي نجاح العلاقة الزوجية وتشعلها أحيانًا وتمنحها حسًا خاصًا بدلًا من اندثارها خلف ستار الروتين اليومي وانشغالاته، حيث إنها دليل علي حب واهتمام كل طرف بالآخر، ولكن كل هذا في إطار معين، لأن في بعض الأحيان تتحول الغيرة إلى شك أو غيرة مرضية إذا زادت بشكل مفرط عن الطبيعي وتنعكس سلبًا على العلاقة الزوجية وتتسبب في نشوب الكثير من المشاكل الزوجية نتيجة فقدان الثقة بين الطرفين

ولذلك يجب أن تكوني ذكية وتعلمي متى تغارين ومتى تسيطرين على مشاعر الغيرة؟

وإليكِ بعض النصائح حتي لا تصبح الغيرة مصدرًا لاضطراب حياتك الزوجية:

التمسي العذر له وفرّقي بين انشغاله عنك عن قصد أو بسبب العمل، ولا تجعلي هذا يزيد من مخاوفك وشكوك، كوني واثقة في نفسك، لأن الغيرة أحيانًا تنبع من عدم الثقة في النفس، لذا يجب عليكِ أن تزيدي من ثقتك في نفسك، لأن إحساسك بالثقة سينعكس حتمًا علي زوجك وكوني إيجابية في تعزيز علاقتك به حتي لا يشعر أنك أصبحت بلا فائدة في حياته.

اشغلي نفسك بأمور حياتكما وأطفالكما وبعض الهوايات واجعليها تأخذ جزءً كبيرًا من وقتك، حتى لا تستسلمي إلى وساوسك وغيرتك.

اقبلي بوجود العنصر النسائي في عمل زوجك، فمن الطبيعي أن يحاط بفتيات في العمل، ومن الممكن أن يكونوا علي قدرٍ عالٍ من الجمال وقد يكثر تلقائيًا من الحديث عنهن بسبب تواجدهن حوله، تعاملي مع هذا الموقف ببعض الحكمة حتى لا تفتعلي مشكلات دون سبب أو تتسببي بنفسك في أن تجعليه يفكر فيهن بطريقة أخرى بسبب غيرتك منهن، وبدلًا من ذلك حاولي دائمًا تغيير مجري الحوار بشكل غير مباشر وتعلمي كيف تجذبيه إليكِ بالحوار والمناقشة، ولا مانع من إظهار غيرتك عليه ولكن في موقف قوة وليس في موقف ضعف وأظهريها له بتجمل وذكاء ودلال.

احرصي على أن يشتاق إليك زوجك دائمًا وكوني جميلة ومختلفة، الزوج يحب التغيير، والمرأة الذكية تستطيع أن تجذب زوجها حتى لو مر على زواجهما أعوامًا كثيرة.   

حاولي أن تعطي لزوجك جزء من الحرية والخصوصية حتى لا يشعر دائمًا بأنه مراقب حتى وإن كان ذلك بدافع الحب، لا تصبحي كالدبة التي تقتل صاحبها من فرط الحب، وامنحيه الكثير من وقتك واستمعي إليه دائمًا واحرصي على تقوية جسر الثقة بينكما، حيث إنها من أهم عوامل النجاح فالغيرة مع وجود الثقة تكون نابعة عن حب وليس شك.

حاولي ألا تكوني غيورة بشكل مفرط وتتحدثي في المشكلات باستمرار فتفقدين الهدف المرغوب من الغيرة في حياتك وتتحول إلي مصدر قلق قد يتسبب في هدم كل ما هو جميل في حياتك الزوجية، وحافظي على هدوئك قدر الإمكان وفكري جيدًا قبل التعبير عن غيرتك واستخدمي أسلوب الحوار مع زوجك، اتركي له فرصة تبرير وشرح تصرفاته، فالشك لا ينمو إلا في البيئات العقيمة حواريًا والتي تسودها الأجواء الصامتة الباردة.

تمهلي في الحكم علي زوجك ولا تهاجميه فورًا، فالغيرة تحجب عنك الحقيقة في معظم الأحيان، الحل في الهدوء والتفكير في الأسباب التي دعت إلي الغيرة، عليكِ أن تتحدثي معه بهدوء أولًا وبشكل غير مباشر ولفت نظره إلى الأشياء التي تضايقك في بعض المواقف وتأكدي من تقديره لذلك. وعلى الجانب الآخر، كوني جميلة دائمًا ولا تقارني نفسك بالأخريات، فلكل امرأة جمالها وشخصيتها الخاصة وهي فقط من بيدها صرف نظر زوجها عن الأخريات باهتمامها بنفسها وطريقة تعاملها وذكائها وهدوئها.

وفي النهاية، عليكِ أن تقتنعي أن الغيرة إذا زادت عن حدها تصبح هدّامة وتفقدك ما لا يمكن تعويضه مرة أخرى في حياتك الزوجية، فيجب أن تتحكمي في مشاعرك وتتصرفي بعقلانية وأن تشعري زوجك بأنك تثقين فيه وسترين بالفعل إنه سيصارحك بكل صغيرة وكبيرة، وستكونين مستودعًا لأسراره وتكوني بذلك قد اكتسبتيه صديقًا وزوجًا في آن واحد.