طريقة عمل سلطة الفواكه فى المنزل
لإعداد سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل.. سلطة فواكه دايت، نحتاج المقادير التالية:
حبة تفاح.
حبة برتقال.
حبة كيوي.
4 حبة فراولة.
أما طريقة تحضير سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل:
– تغسل الفواكه وتقشر الأنواع التي تحتاج لتقشير.
– تقطع جميع الفواكه على شكل مكعبات باستثناء الفراولة إلى نصفين.
– تخلط الفواكه مع بعضها مع الاحتفاظ بالعصارة التي تخرج بدلا من إضافة العصير.
– يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السكر البني أو العسل إذا لم تكن الفاكهة حلوة.
