تعرف على أعراض إلتهاب الجيوب الانفية وطرق علاجها
التهاب الجيوب الانفية من الأمراض المزمنة والتي يعانى منها عدد كبير وتشتد تلك الأعراض أما فى فصل الشتاء او فى اوقات التقلبات المناخية سنتعرف فى تلك المقالة عن كل ما يخص التهاب الجيوب الأنفية: تعريفها وأعراضها وطرق وعلاجات ووصفات طبيعية فعالة جدا فى علاج الجيوب الانفية .
التهاب الجيوب الأنفية
تعريفها :
التهاب الجيوب الأنفية الحاد، هو عبارة عن عدوى فيروسية، بكتيرية أو فطرية على المدى القصير فى الغالب يستمر من بضعة أيام إلى 4 أسابيع.
وهو عبارة عن التهاب وتورم حول الممرات الأنفية (الجيوب) يزيد المخاط حولها مما يعيق فتحات الجيوب الأنفية من التنفس.
واذا ما استمر اكثر من ذلك ولم تجدي العلاجات نفعا فإنه ينقلب إلى التهاب مزمن.
تتضمن عوامل الإصابة به الحساسية مثل حمى القش، تشوهات او عيوب خلقية بالحاجز الأنفي، والتليف الكيسي، والتهابات الأسنان، ومرض ارتجاع المرئ، ضعف الجهاز المناعي والتعرض المتكرر لدخان السجائر.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
احتقان الأنف وسيلان المخاط السميك من الأنف أو في الحلق، والتهاب الحلق، والسعال (الذي يزداد سوءا في الليل)،.
الصداع، ووجع الأذن، الحمى، التعب، وسوء التنفس، وألم شديد وراء العينين والأنف والخدين أو الجبين.
ويمكن أن يؤدي أيضا إلى انخفاض حاسة الشم والتذوق.
معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية الحاد تشفى من تلقاء نفسها دون دواء ومع ذلك، يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعد في تخفيف تلك الالتهابات.
بعض الوصفات المنزلية الفعالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد:
1- استنشاق البخار لعلاج الجيوب الانفية
أفضل علاج لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد هو استنشاق البخار،فالبخار يعمل كمنشط طبيعي لإزالة احتقان الانف وفتح الجيوب الأنفية.
طريقة الاستخدام
أضف بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الكافور إلى حوض صغير به ماء ساخن.
غط رأسك بمنشفة واستنشق البخار لبضع دقائق. كرر تلك العملية لعدة مرات في اليوم.
أو يمكنك أيضا أخذ دش ساخن واستنشاق البخار لمدة من 5 إلى 10 دقائق مرة أو مرتين يوميا.
ملحوظة:
استنشاق البخار قد لا يكون مناسبا للأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم، او أمراض القلب أو اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
2- علاج التهاب الجيوب الانفية بمحلول ملحي (غرغرة بالانف)
يعد محلول الملح طريقة فعالة أخرى وسهلة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية .
حيث أنه يخفف المخاط للمساعدة في طرده خارج الممرات الأنفية، كما أنه يساعد على إبقاء الممرات الأنفية رطبة.
الطريقة
أذب ملعقة صغيرة من الملح في 2 كوب ماء دافئ.
املأ وعاء نيتي (أبريق يشبه البراد يوضع فيه محلول الملح) بالمحلول.
صب من الوعاء في احدي منخاريك مع رفع الرأس وسد الفتحة الأخري.
كرر هذه العملية مع الفتحة الأخري.
كرر هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين يوميا لبضعة أيام.
3- علاج التهاب الجيوب بالفلفل الحار
علاج منزلي فعال لالتهاب الجيوب الأنفية الحاد، فالعنصر النشط في الفلفل يعمل كمسكن للألم، ويساعد في تقليل احتقان الأنف.
الطريقة
اخلط ملعقة صغيرة من كل من الفلفل الحار والعسل وتناوله عدة مرات في اليوم.
أو أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر إلى كوب من الماء الساخن. واشربه 3 مرات يوميا لتخفيف المخاط.
يمكنك أيضا استخدام رذاذ الأنف، متاح بسهولة (بدون أذن الطبيب) في الصيدليات استعملها طبقا لتوجيه الصيدلي.
4- خل التفاح اسهل طريقة لعلاج الجيوب الانفية
خل التفاح لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
خل التفاح لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
خل التفاح يساعد على ترقيق المخاط، مما يجعل من السهل التخلص منه وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة.
الطريقة
امزج من 1: 2 ملاعق صغيرة من الخل في كوب ماء.
اضف ملعقة صغيرة من العسل إليه.
اشربه 3 مرات يوميا لمدة بضعة أيام.
5- علاج الجيوب الانفية بالثوم
يساعد الثوم في تليين المخاط، فيسهل التخلص منه كما أن الثوم به مضادات أكسدة طبيعية، ومضادات حيوية وخصائص لتقوية المناعة.
الطريقة
أضف من 2: 3 فصوص ثوم مفرومين إلى وعاء من الماء المغلي.
غطي رأسك بمنشفة واستنشق هذا البخار من المياه التي غرست الثوم بها لمدة 5 دقائق.
كرر الاستنشاق لعدة مرات في اليوم.
يمكنك أيضا تناول من 2 إلى 3 فصوص ثوم طازجة يوميا أو استخدامه كثيرا في الطبخ.
بدلا من ذلك، يمكنك تناول من 250: 500 مليغرام من مكملات الثوم على شكل حبوب لعلاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد، استشر طبيبك قبل تناولها.
6- البصل علاج سريع للجيوب الانفية
يعمل البصل كمزيل احتقان ممتاز لفتح الجيوب الأنفية كما أنه يحتوي على مركبات الكبريت التي تحارب البكتيريا والفطريات.
الطريقة
قطع البصل إلى قطع صغيرة وأضف إليها الماء.
ضعهما في أناء واغليهما لمدة خمس دقائق
استنشق بخارهما لبضع دقائق فى اليوم التالي، يصفى السائل وشربه.
تكرار بضع مرات في اليوم لمدة أسبوع تقريبا أو حتى يزول الالتهاب والزكام.
7- الفجل الحار
يعد الفجل من الوصفات الطبيعية التي تخفف أعراض التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
ويساعد في إزالة المخاط وبه العديد من المضادات الحيوية الطبيعية التي تقوي جهازك المناعي وتعجل بالشفاء.
الطريقة
قطع فجلة واحدة كبيرة في وعاء.
أضف إليها عصير ليمونة وملعقة كبيرة عسل.
غط الأناء لمدة 24 ساعة.
تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط عدة مرات يوميا للتخلص من المخاط.
من الممكن أيضا أن تتناول الفجل المبشور الطازج، وتبتلعه وتكرر ذلك عدة مرات في اليوم.
أعشاب طبية تساعد فى علاج التهابات الجيوب الأنفية
8- زيت التوابل
زيت التوابل لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
زيت التوابل لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
يحتوي زيت التوابل على مضادات الجراثيم، ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
كما أنها تساعد أيضا فى القضاء على السبب الكامن وراء تلك الالتهابات.
الطريقة
ضع بضع قطرات من زيت الزعتر تحت لسانك، مرتان يوميا.
أو قم بمزج قطرتين او ثلاث من زيت الزعتر في كوب ماء أو عصير.
اشرب هذا المزيج مرة أو مرتين يوميا.
يمكنك أيضا أن تغلي الماء، وتضيف إليه بضع قطرات من زيت الزعتر وتستنشق البخار لمدة 5 دقائق.
كرر هذا 2 أو 3 مرات في اليوم.
9- الزنجبيل
الزنجبيل مضاد للفيروسات، وبه مضادات حيوية ومضادات التهاب تجعله يساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية.
كما انه يمنع إفراز المخاط، مع الحفاظ على الحركة الهدبية طبيعية بالانف والتي تصفي المواد المسببة للحساسية وتمنع التهابات الجيوب الأنفية.
الطريقة
قطع جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح.
اغلي الشرائح في كوب ماء على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
صفي الخليط وضع عليه عصير الليمون وحليه بالعسل.
اشرب هذا الشاي عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع او حتى تحصل على النتائج المرجوة.
10-بذور الحلبة
تحتوي بذور الحلبة على خصائص مضادة للالتهاب بوجه عام والتهابات الجيوب الأنفية بوجه خاص .
وتساعد الحلبة على تطهير الأغشية المخاطية، مما يساعد تجاويف الجيوب الأنفية من التخلص من الإفرازات الزائدة.
تساعد بذور الحلبة أيضا في تقليل إنتاج المخاط وبالتالي إزالة الزكام وفتح الممرات الهوائية .
الطريقة
أضف 2 ملعقة شاي من بذور الحلبة إلى كوب ماء.
أغليه حتى تقل المياه به إلى النصف.
صفي الخليط، ثم اشرب منه بالرشفات الصغيرة.
كرر هذا العلاج 2 أو 3 مرات يوميا.
ملحوظة: لا تتناولي بذور الحلبة أثناء حملك لأنها قد تزيد من تقلصات الرحم.
11- الحبة السوداء
تعرف الحبة السوداء أيضا باسم كالونجي، وهي مفيدة جدا في علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
لان بها العديد من مضادات الالتهابات والمضادات الحيوية التى تساعد في تخفيف الالتهاب والاحتقان وأعراض أخرى كثيرة.
الطريقة
ضع بضع قطرات من زيت الحبة السوداء في منديل نظيف. استنشق رائحته على فترات منتظمة لتقليل الاحتقان والمساعدة في تدفق المخاط.
أو أمزج ملعقة صغيرة من بذور الحبة السوداء المحمصة ثم اطحنها واخلطها مع ملعقة كبيرة عسل.
تناوله 2 أو 3 مرات يوميا.
12- الأناناس
حيث أن استخدام أنزيم بروتين الأناناس (البروميلين) يظهر نتائج إيجابية للأطفال الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
وذلك لما يحتويه من مضادات التهاب فعالة في الحد من تورم الممرات الأنفية.
وهو أيضا (البروميلين) متوفر بالصيدليات في شكل مكملات غذائية.
الطريقة
الجرعة المسموح بتناولها من حبوب البروميلين تتراوح بين 500 إلى 2000 ملجم يوميا.
ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات.
بالإضافة إلى تناول المكملات، أضف الأناناس إلى نظامك الغذائي اليومي.
13- الكركم
يحتوي الكركم على المضادات الحيوية، وخصائص مضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات، التي تساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية والاحتقان.
كما أنه يحتوي على مركب نشط يسمى الكركمين الذي يساعد على شفاء التورم في تجويف الجيوب الأنفية وتنظيف الشعب الهوائية.
الطريقة
قلب قليل من مسحوق الكركم في كوب ماء دافئ.
تغرغر به عدة مرات في اليوم لمدة بضعة أيام.
يمكنك أيضا شرب كوب من الحليب الساخن الممزوج بملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والقليل من العسل يوميا لمدة أسبوع او حتى تمام الشفاء.
أو يمكنك عمل عصير الكركم عن طريق مزج قطعتين من جذور الكركم (بوصتين) مع عصير ليمونة، وملعقة عسل قطعة صغيرة من الفلفل الحريف وقرن موز في كوب ونصف ماء.
اشرب هذا العصير يوميا لعدة أيام.
طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية بسرعة
استعمل التكييف بصفة مستمرة في الغرفة التي تقضي فيها معظم وقتك لكي تحافظ على هواؤها رطب.
استعمل كمادات دافئة دائما على وجهك للمساعدة على إبقاء الممرات الأنفية رطبة.
اشتري رذاذ الأنف المستخرج من بذور الجريب فروت واستعمله تبعا للإرشادات المكتوبة عليه.
اتبع نظام غذائي صحي المحتوي على كل البقوليات مثل الفاصوليا، والعدس، والشوربات الخفيفة والزيوت المعصورة على البارد.
تجنب تناول الأطعمة المكونة للمخاط مثل الدقيق والبيض، والشوكولاته، والأطعمة المقلية، والأطعمة الجاهزة والسكر ومنتجات الألبان.
اشرب الكثير من السوائل لتجنب حدوث الجفاف لجسمك أو للجيوب الأنفية.
تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول، والتي تؤدي إلى الجفاف.
خذ قسط من الراحة لتساعد جسمك على مكافحة العدوى وتعجل بالشفاء.
النوم مع رفع رأسك لتساعد المخاط على التدفق والتخلص منه.
تجنب دخان السجائر وغيرها من ملوثات الهواء.
العلاج بالإبر يمكن أن يوفر بعض الراحة من التهاب الجيوب الأنفية الحاد الناجم عن الحساسية.
اليك بعض الأسئلة والأجوبة التي تهمك حول ماهية التهاب الجيوب الانفية والفرق بين الحاد والمزمن منها:
1 – ما الفرق بين التهاب الجيوب الحاد، والتهاب الجيوب المزمن؟
وعادة ما تكون هناك عوامل تشجع على استيطان الالتهاب المزمن؛ وهي:
إذا ترك التهاب الجيوب الأنفية الحاد بلا علاج، أو إذا لم يفيد العلاج؛ فإن هذا الالتهاب حينئذ يستمر لفترة طويلة، مما يحوله إلى التهاب جيوب مزمن.
نقص المناعة في الجسم
العيوب الخلقية في الأنف والجيوب، وأورام الأنف، والتدخين بنوعيه المباشر والسلبي.
الرضوض الواقعة على الوجه والتي تسبب انغلاق واحدة أو أكثر من القنوات الصارفة للجيوب.
2 – هل يمكن للمريض التمييز وحده بين التهاب الجيوب الحاد، وبين نزلات البرد (الرشح أو الإنفلونزا)؟
تصعب التفرقة بين التهاب الجيوب الحاد، وبين الرشح أو الإنفلونزا.
وذلك لأن التهاب الجيوب الحاد متشابه في الأعراض مع الرشح أو الإنفلونزا، والتي منها سيلان الأنف وخروج البلغم، أو الشعور بالتعب، أو الصداع والأوجاع في أعلى الرأس، والضعف بشكل عام.
وبالرغم من التشابه في الأعراض؛ إلا أن أطوار نزلة البرد الأولى؛ لا توجد فيها التهاب الجيوب الأنفية.
كما أن أعراض التهابات الجيوب الأنفية أشد وطأة منها في نزلة البرد، فضلاً عن أن التهاب الجيوب يدوم لفترة أطول من الرشح.
3 – ما أهم النصائح التي يمكن تقديمها للمصاب بمرض التهاب الجيوب الأنفية الحاد؟
هناك العديد من النصائح والتعليمات الهامة للمرضى الذين يعانون من التهابات الجيوب الأنفية، وهي:
1- لا تتعرض لمسببات الحساسية مثل: الغبار، وبخاخات التنظيف، والمواد القاتلة للحشرات، والبخور.
2 – يمكنك استخدام وسادة طبية كهربائية مخصصة للتخفيف من آلام هذا المرض، توضع فوق موضع الألم أو الجبهة؛ بمعدل (10) دقائق كل ساعتين.
3 – استخدم المناديل الورقية المعقمة؛ لئلا يعود التلوث مرة ثانية.
4 – اغسل أنفك بواسطة ماء خاص معقم.
