تعد منطقة البطن من أكثر المناطق تجمعًا للدهون و هي المؤشر الأول لوجود سمنة كما انها من المناطق التي يصعب تخسيسها بسهولة كما أنها أقل أماكن الجسم حركة و لا تبذل أي مجهود لحرق الدهون بها ، ولاذابة الدهون بهذه المنظقة اليك سيدتي افضل الأعشاب  الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون و العمل على رشاقة الجسم بالإضافة طبعًا للنظام الغذائي و ممارسة التمارين الرياضية

 

يمكن تقسم أعشاب التخسيس إلى 3 أقسام :

 

النوع الأول :

أعشاب تشعر الدماغ أن المعدة ممتلئة بالطعام .

 

النوع الثاني :

الأعشاب المدره للبول و الحرق .

 

النوع الثالث :

اعشاب انقاص الوزن بشكل مباشر مخصصة لأغراض التخسيس و لكن يجب الحذر لأن بعض تلك الأعشاب لها أثار جانبية على الجسم .

 

أعشاب تخسيس منطقة البطن :

 

أولًا الكرفس :

يحتوي الكرفس على نسب عالية من المياة و الألياف حيث يعتبر الكرفس من أكثر الأطعمة صحة ، يحتوي الكرفس على عشر سعرات حرارية يمكن إضافته إلى الشوربات و السلطات كما أنه يستخدم كمهدئ للألم و يعمل على تهدئة الجهاز العصبي ، يساعد الكرفس في عملية الهضم لأنه يحتوي على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان مما يسهل في عملية إخراج السموم و المياة الزائدة في الجسم كما أنه يخفض من مستوى الكوليسترول بالدم بمعرفة أن الكوليسترول السبب الأول لأمراض السمنة التي تبدأ من سمنة البطن ، لدا يمكن إضافة الكرفس لحمية السوائل لإعطاء مزيد من الفاعلية .

 

ثانيًا الكاري :

يساعد بشكل أساسي على إذابة الدهون و تحسين عملية الهضم بالتالي يجعل المعدة تهضم الطعام بشكل أفضل مما يساهم في عملية التمثيل الغذائي الجيد و المفيد لتنظيف و إخراج السموم من الجسم .

 

ثالثًا الهندباء :

هي عشبة هندية  عبارة عن نباتات مستديرة و برتقالية كانت تستخدم في القدم في علاج أمراض المعدة تحتوي العشبة على العديد من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والفوسفور بالإضافة للزيوت الطيارة و هي مادة مدره للبول. فبالتالي تساعد على تخليص الجسم من السموم الزائدة به و تعمل على تقليل الدهون و تخفيض نسبة الكوليستول بالدم .

 

الطريقة :

نقوم بغلي مائة جرام من العشبة و ونتركها على النار لمدة عشر دقائق ثم تشرب على الريق يوميًا  قبل الغداء و قبل العشاء لما لها  من الفاعلية المثلى لإنقاص الوزن .

 

رابعًا عشبة الخربق :

تستعمل  هذه العشبة في الأساس للإفراغ المعدة من السموم العالقة بها كما انها مدره للبول و لإجراح فضلات الجسم و تساعد كذلك على خسارة الوزن و إذابة دهون البطن و لكن لاستعمال  هذه العشبة يجب إستشارة خبير أعشاب قبل تناولها لأنها منظف قوي قد لا تتحمل بعض الإجسام قوتها .

 

خامسًا حبة البركة :

منقوع الحبة يساهم بفاعلية في علاج تراكم الدهون في منطقة الخصر و البطن بالإضافة أنها طارد قوي لسموم الجسم و ومدر للبول .

 

سادسًا عشبة إكليل الجبل أو الرزماري :

يمتاز الرزماري بعدد كبير من الفوائد الصحية الهائلة ليس فقط لإنقاص الوزن بل هو مفيد في علاج إضطربات المعدة و القولون و طارد للرياح كما انه يساهم بفاعلية في علاج مشكلة سمنة البطن بطرد السموم من تلك المنطقة بالإضافة إلى فوائدة الصحية الأخرى التى لاتعد ولاتحصي.