يعدّ عصير الجزر واحداً من أفضل العصائر التي بالوسع تقديمها سواءً للصغار أو الكبار؛ لما تنطوي عليه من فائدة غذائية وصحية عظيمة.

فوائد عصير الجزر

1- ليست إشاعة أن الجزر مقوٍّ حقيقي للنظر. لذا، فإن تناول كوب منه يسهم في تقوية نظركِ وحفاظكِ على مستوى نظر جيد على الدوام.

2- يسهم عصير الجزر في منحكِ الشعور بالامتلاء والشبع. لذا، فإنه أفضل خيار للراغبين بإنقاص الوزن، شريطة ألا تضيفي له السكر.

3- الجزر صديق لمرضى الكلى، شريطة أن يُنقع بالماء لفترة جيدة؛ حتى تتخلصي من البوتاسيوم فيه. لذا، فإن كوب من عصير الجزر الذي تم نقعه سابقاً قبل عصره، سيسهم في حفاظكِ على مستوى كرياتنين جيد في الكلى.

4- عصير الجزر مثالي للكبد. لذا، فإن من يواظبون على تناوله يتجنبون تماماً اعتلالات الكبد.

5- يُبعد عصير الجزر شبح الأورام السرطانية عنكِ. لذا، فإن تناول كوب منه يحميكِ من احتمالات السرطان والإصابة به.

6- يقلّل عصير الجزر من الكوليسترول ويحافظ على مستويات جيدة منه في الدم.

- يساعد عصير الجزر على حفاظ بشرة وجهكِ وجسمكِ على درجة عالية من الرطوبة والليونة. لذا، فإن تناول كوب منه يضمن لكِ بُعداً عن الجفاف والتهدّلات الناجمة عنه في البشرة.