تعدد فوائد التين والزيتون، فذكرهما في القرآن الكريم من أكبر الدلائل على فوائدهما العظيمة لصحة الإنسان فقد أقسم بهما الله- عز وجل- في كتابه ، فالتين له فوائد والزيتون له فوائد، وحتى تكتمل الفوائد الكثيرة والمتعددة  من الأفضل تناول التين مع الزيتون معا.

 

ما هي فوائد التين والزيتون معا؟ :

 قد ذُكر التين والزيتون في القرآن الكريم معًا، وقد وجد من خلال بعض الأبحاث والدراسات أن تناولهما معا هو يدل على مقدرة الله تعالى، بحيث يتناول حبة واحدة من التين  مع سبع حبات من الزيتون، ودليل على ذلك أن التين ذكر مرة واحدة،  أما الزيتون ذكر سبع مرات، حيث وجد من خلال الأبحاث أن مادة( الميثالونيدوز) التي تتواجد في التين ليس لها تأثير قوي الا عندما يتم خلطها مع الزيتون، ومن فوائد هذه المادة:

1– قد تعطى الجسم الحيوية والطاقة الدائمة.

2– تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.

3– يعمل على تقوية القلب.

4– تعمل على ضبط النفس.

5– يعمل على علاج الضعف الجنسي للرجال.

6– قد يساعد خلايا الجسم لتأدية عملها بصورة جيدة.

7– تأخر ظهور أعراض الشيخوخة، فأن مادة ( الميثالونيدز) يقوم المخ بإفرازها من عمر 15 حتى 35، و يقل إفراز هذه المادة عند عمر الأربعين، فعند تناولهما بكثرة في سن مبكرة يحمي الإنسان من ظهور أعراض الشيخوخة.

 

ما هي فوائد الزيتون؟

1– يقوم ببناء خلايا الدم الحمراء لاحتوائه على عنصر الحديد.

2– يحمي البشرة من الأشعة فوق بنفسجية، و يحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة و السرطان، يحافظ على نضارة البشرة و صحتها لاحتوائه على مضادات الأكسدة و الأحماض الدهنية.

3– يعمل على تسكين آلام لاحتوائه على مادة( الأوليكسال).

4– يعمل على تخليص الجسم من الدهون و خاصة في منطقة البطن، و يعمل على تقليل الوزن و ذلك عن طريق حرق الدهون التي تتواجد في الخلايا الدهنية.

5– يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب و يخفض من ارتفاع ضغط الدم

6– علاج أمراض فقر الدم، فيعتبر الزيتون من المصادر الجيدة لعنصر الحديد

7– يمد الجسم بالطاقة و يعطى الإحساس بالشبع، يساعد الزيتون على حرق الدهون داخل الجسم.

8–  يعمل على تحسين الذاكرة؛ بسبب احتوائه على مادة ( البوليفينول) التي تعمل على تقليل الأكسدة في المخ، فقد أثبتت الدراسات على قدرة زيت الزيتون الفائقة على محاربة مرض الزهايمر الذي قد يصيب خلايا الدماغ.

9– يكافح الخلايا السرطانية و يدمرها كسرطان الثدي.

10– يحافظ على صحة القلب و يخفض من نسب الكولسترول بالدم.

11– يقوي من مناعة الجسم و ذلك بسبب أنه يحتوى على مضادات الأكسدة.

 

ما هي فوائد التين؟

1– يحسن من مستوى الرؤية لأنه يحتوى على فيتامين أ.

2– يعمل على بناء العظام لاحتوائه على الكالسيوم و أيضا المعادن فهو يقوي العظام و يقيها من مرض هشاشة العظام.

3– يقي السيدات من الإصابة بمرض سرطان الثدي، و ينصح دائما السيدات من الإكثار من تناوله في سن اليأس.

4– يعمل التين على تحسين عملية الهضم بسبب احتوائه على الألياف التي تعمل على تنظيم العمل في الأمعاء، و تقلل من اضطراب الهضم، و يقلل من حدوث الإمساك.

5– يساعد التين على إنقاص الوزن و يجعل الجسم يحتفظ بوزن صحي ثابت، و ذلك بسبب احتوائه على الألياف التي تعمل على تقليل الرغبة في الأكل.

6– يزيل انتفاخ البطن.

7– يقضي على الزكام و الرشح، و مفيد أيضا لمرض السعال.

8– عندما يتناول التين مع الحليب يساعد في زيادة الوزن.

9– يقوي عظام الجسم.

10– يعمل على تهدئة أعصاب الجسم.

11– يساعد في علاج بعض الأمراض مثل مرض البهاق.

12– يعمل على تنعيم البشرة و تلطيفها.

13– يعمل التين على تنظيم مستويات ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم عند ارتفاعه، و أيضا يحتوى التين على مادة الصوديوم التي يجب أن يحتوى عليها الجسم داخل الإنسان بنسب معينة منها فزيادتها تسبب الإصابة بأمراض القلب.