بعض الزيوت الأساسية تحتوي على مركبات تقلل من أعراض حروق الشمس و تعزز الشفاء . حيث أن العديد من المكونات الفعالة الموجودة في الزيوت الأساسية لها أكثر من تأثير إيجابي . بما أن معظم الزيوت الأساسية تحتوي على أكثر من عنصر نشط ، فإن العديد منها يحتوي على قائمة طويلة من الفوائد الصحية المرتبطة بها .

 

أفضل الزيوت الأساسية لحروق الشمس

من بين الدراسات القليلة التي تستكشف فوائد الزيوت الأساسية لاستعادة حروق الشمس ، خلص معظمها إلى ضرورة تطبيق الزيوت في أقرب وقت ممكن بعد حروق الشمس لتلقي الفوائد . و تدعم معظم الدراسات أيضًا التوصية بعدم استخدام الزيوت الأساسية في المناطق التي يكون فيها الجلد رقيقًا جدًا أو بالقرب من الأعضاء الشديدة الهرمونات ، مثل الأعضاء التناسلية وا لجفون و الفم و الثديين .

 

1- زيت فيتامين E

اقترحت بعض الدراسات أن فيتامين E قد يقلل من خطر حروق الشمس من خلال :

1– خصائصه المضاد للأكسدة

2– قدرته على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ، مما يساعد على ترطيب الطبقة الخارجية من الجلد

3– و قد تبين أيضا زيت أساسي فيتامين E يساعد على تحسين قدرة الجلد على الحفاظ على الرطوبة و تقليل الالتهاب .

التأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط باستخدام زيت فيتامين E هو تهيج بسيط للجلد .

 

2- زيت فيتامين C

و قد ثبت أن فيتامين C أو حمض الأسكوربيك له فوائد عديدة قد تساعد على تقليل أعراض حروق الشمس و تحسين وقت الشفاء .

 

الفوائد الصحية المدروسة لحمض الاسكوربيك تشمل :

1– الحماية ضد الأشعة UVA و UVB

2– تحسين أعراض الجلد الالتهابية

3– تحسين إنتاج الكولاجين ، المركب الذي يعطي الجلد مرونته

4– تصحيح مشاكل التصبغ لتحسين الحماية الطبيعية للبشرة ضد الأشعة فوق البنفسجية

المضاعفات المعروفة الوحيدة المرتبطة بزيت فيتامين C المستخدمة موضعيا هي احمرار الجلد .

 

3- زيت النعناع

على الرغم من أن النعناع يحتوي على العديد من المكونات الفعالة مع فوائد صحية معروفة ، إلا أن أقواها هو المنثول . تشمل الفوائد الصحية المدروسة للمنثول ما يلي :

1– مضاد للالتهابات

2– مضاد للجراثيم

3– مطهر (قادر على قتل أو تثبيط نمو العوامل المعدية)

4– مضيق للأوعية ، و تضيق الأوعية الدموية الملتهبة

ينبغي أن يحتوي زيت النعناع على ما لا يقل عن 44 في المائة من المنثول الحر .

التأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط بالمنثول هو تهيج بسيط للجلد و الاحمرار .

 

4- زيت اللافندر

قد يحتوي زيت اللافندر الأساسي على خصائص مضادة للالتهابات ، مما قد يقلل الاحمرار و التورم . تحتوي المستخلصات من نبات اللافندر على سبعة مكونات نشطة على الأقل معروفة بتعزيز تجديد الجلد و تعزيز وظيفة المناعة  و من المعروف أيضا أن زيت اللافندر الأساسي له خصائص :

1– مضادة للجراثيم

2– مضادة للالتهابات

هذا يساعد على تقليل أعراض الألم و الاحمرار و التورم الناتج عن حروق الشمس مع تقليل خطر العدوى .

 

تشمل الأعراض المحتملة لحساسية زيت اللافندر :

1– الطفح الجلدي

2– القيء و الغثيان

3– قشعريرة برد

4– الحمى

5– صداع الراس

6– تورم في الجلد

 

5- زيت شجرة الشاي

يستخدم زيت شجرة الشاي لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية بما في ذلك معظم الأمراض الجلدية. المكونات النشطة في زيت شجرة الشاي تعطيه خصائص :

1– مضادة للالتهابات

2– تعزيز المناعة

3– مضادة للجراثيم

4 – مضادة للفيروسات

و قد ارتبط زيت شجرة الشاي في حالات نادرة مع مضاعفات خطيرة . تشمل الآثار الجانبية المعروفة لاستخدام زيت شجرة الشاي ما يلي :

1– احمرار ، حكة ، حرق الجلد

2– الأكزيما

3– جفاف الجلد و تقشره

4– تراكم السوائل في أو تحت الجلد

5– الضعف

6– ألم المعدة

7– ضعف غير مبرر

8– في بعض الأفراد ، يمكن لزيت شجرة الشاي أن يسبب اضطرابًا حادًا

مكافحة الأدوية الأخرى

– تغييرات غير عادية في الدم

 

6- زيت البابونج الضروري

و قد استخدم البابونج لعدة قرون ، و ربما حتى آلاف السنين ، كعلاج عشبي متعدد الاستخدام بسبب خواصه المهدئة . مع أكثر من 10 من المكونات النشطة التي لها فوائد صحية معروفة ، أنشأ زيت البابونج خصائص مضادة للالتهابات . و قد تبين أيضا دوره لتعزيز أو سرعة التئام الجروح .

يعتبر زيت البابونج الأساسي من العلاجات العشبية الأساسية و يستخدم لمجموعة واسعة من الأمراض الجلدية و الظروف ، بما في ذلك الدمامل ، حروق الشمس ، و الصدفية .

على الرغم من أنه من النادر ، يمكن أن يسبب استجابة الجسم الكاملة للحساسية .

 

نصائح هامة

يجب عدم وضع الزيوت الأساسية على البشرة أو خلطها بالماء . قبل استخدام الزيوت الأساسية على البشرة ، يجب تمييع هذه الزيوت في زيت ناقل . الوصفة المعتادة هي 3 إلى 5 قطرات من الزيت الأساسي إلى 1 أوقية من زيت الناقل .

الزيوت الناقلة عادة ما تكون الزيوت المعدنية ، و زيت جوز الهند ، أو زيت اللوز الحلو . و يمكن أيضا أن يتم إدخال الزيوت الأساسية في الهواء لاستنشاقها كعلاج عطري .

 

من الذي يجب ألا يستخدم الزيوت الأساسية ؟

الأفراد المعرضون أكثر للإصابة بتأثيرات جانبية ، أو الذين ينبغي عليهم تجنب استخدام الزيوت الأساسية ، مثل :

1– النساء الحوامل أو المرضعات

2– الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة أو الالتهابات ، خاصةً في الجلد

3– الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الحساسية ، و خاصة الحساسية لمركبات الزيوت الأساسية الشائعة ، مثل الكحولات و الألدهيدات

4– الرضع و الأطفال الصغار

5– كما لا ينبغي أن تؤخذ الزيوت الأساسية عن طريق الفم