الصباح العربي
الجمعة، 29 مارس 2024 05:51 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

الموز لزيادة قوة الذاكرة

الصباح العربي

اثبت اطباء التغذية ان الموز له فوائد عديدة للجسم والصحة وهي تأتي بالسطور الأتية:

1- الموز مصدر جيد للطاقة، وهذا هو السبب فى استخدام الرياضيين له.

2- الموز يحتوى على الأحماض الأمينية، مما يسبب الشعور بالسعادة وبالهدوء، ونظراً لإحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم يمكن أن يحمى من الاكتئاب.

3- الموز يحتوى على مستوى عال من الكالسيوم والقليل من الأملاح، وهو أمر جيد للقلب ويساعد أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع.

4- يزيد من قوة الذاكرة عن طريق تناول موزة واحدة يومياً. 

5- الموز يحتوى على كمية كبيرة من الحديد، وبالتالى يعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين فى الدم، وهذا أمر جيد جدا لمرضى فقر الدم.

6- الموز يمكن أن ينظم هرمونات الجسم.

7- يساعد الموز المرأة الحامل على التقليل من غثيان الصباح ويحافظ على توازن مستوى السكر فى الدم.

أسرة موز مرأة حامل هرمونات الجسم الحديد الغثيان توازن السكر في الدم قوة الذاكرة ضغط الدم

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq