الموز لزيادة قوة الذاكرة
اثبت اطباء التغذية ان الموز له فوائد عديدة للجسم والصحة وهي تأتي بالسطور الأتية:
1- الموز مصدر جيد للطاقة، وهذا هو السبب فى استخدام الرياضيين له.
2- الموز يحتوى على الأحماض الأمينية، مما يسبب الشعور بالسعادة وبالهدوء، ونظراً لإحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم يمكن أن يحمى من الاكتئاب.
3- الموز يحتوى على مستوى عال من الكالسيوم والقليل من الأملاح، وهو أمر جيد للقلب ويساعد أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع.
4- يزيد من قوة الذاكرة عن طريق تناول موزة واحدة يومياً.
5- الموز يحتوى على كمية كبيرة من الحديد، وبالتالى يعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين فى الدم، وهذا أمر جيد جدا لمرضى فقر الدم.
6- الموز يمكن أن ينظم هرمونات الجسم.
7- يساعد الموز المرأة الحامل على التقليل من غثيان الصباح ويحافظ على توازن مستوى السكر فى الدم.