نقدم اليكم اليوم مجموعة من الطرق التي تساعدكي في الحفاظ علي بشرتك في رمضان وهي:

1- عدم غسل البشرة أكثر من مرتين يوميا؛ حيث أن غسل الجلد باستمرار قد يسبب تهيج وجفاف في البشرة، كما يفضل استخدام مطهر مناسب لنوع البشرة.

2- استخدام كريم مرطب للجلد مرة أو مرتين على الأقل يوميا للحفاظ على الجسم رطب، ومن الأفضل وضع الكريم في الصباح الباكر، والمرة الثانية قبل النوم.

3- التعرض لأشعة الشمس الدافئة في الصباح الباكر قبل الظهيرة، لأنها تمد الجسم بفيتامين C، والذي يحمي البشرة من الآشعة الضارة ويقلل الالتهابات.

4- استخدام كريم واقي للشمس يوميا، حتى وإن لم تتعرضي للشمس، فهو يحمي البشرة من التلف ويساعد في إبقائها رطبة.

5- عدم وضع الكثير من مستحضرات التجميل في رمضان، لأن المكياج قد يسبب تهيج في الجلد والمزيد من جفاف البشرة خاصة في رمضان.

6- يمكنك الحفاظ على بشرتك مشرقة ومتوهجة أثناء الصيام بتناول الكثير من المياه بعد الإفطار وفي السحور.

7- عدم تناول الكثير من السكريات، والاعتماد بشكل أكبر على الخضروات والفواكه؛ خاصة تلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفراولة والفلفل والأوراق الخضراء.

8-عدم تناول الكثير من الأطعمة المالحة والعصائر المركزة للقضاء على الهالات السوداء واستهدام كريم للعناية بالعين مرتين يوميا، وكذلك تدليك المنطقة المحيطة بالعين برفق.

9- استخدام مرطب الشفاة من 3 إلى 4 مرات يوميا للقضاء على التشقق الناتج من الصيام، وكذلك وضع الكريم الواقي من الشمس على الشفاة قبل الخروج نهارا.

10- المواظبة على تقشير البشرة من 2 إلى 4 مرات أسبوعيا للقضاء على آثار الشيخوخة والتخلص من الجلد الميت.