الليمون يعتبر من الفواكه التي تحتوى علي نسبة علية من المواد الغذائية اتي يحصل عليها الانسان من خلال تناولة لهذه الثمرات ، لذا ينصح الأطباء كل صباح بشرب عصير الليمون لتعزيز الجهاز المناعي، وإذا تم الجمع بينه وبين مكونات طبيعية أخرى يمكن زيادة فعالية خصائصه، ولا شك أنك تعرفين فوائد شرب الليمون، وخاصة على معدة فارغة في الصباح، فهي طريقة ممتازة لتنقية الجسم وتحسين وظائفه والاستفادة من مصدر غني بالفيتامينات والمعادن.نقدم إليك هنا بدائل لذيذة لشرب عصير الليمون... فأيهما ستقومين بإعداده في الصباح غداً؟1- عصير الصبار بالليمونهذا الخيار رائع لتنقية الجسم وأيضاً لفقدان الوزن، وهو سهل ومنعش وطريقة رائعة لبدء اليوم بأعلى قدر من النشاط.كيفية تحضير العصيرستحتاجين إلى المكونات التالية:20 غ من الصباركوب من الماء (250 مل)عصير الليمون5 غ من العسللتحضير العصير استخرجي جل الصبار من ورقة النبتة... يجب أن يكون شفافاً وهلامياً، استخرجيه بالملعقة ولكن افعلي ذلك بحذر، ثم ضعيه في إبريق الشاي مع كوب من الماء المغلي واخلطي جيداً للحصول على مشروب متجانس، بعد ذلك اعصري الليمون وأضيفيه إلى المنقوع.انتظري لكي يبرد المشروب قليلا والأفضل شرب هذا المزيج على معدة فارغة بدرجة حرارة الغرفة، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحلية المشروب.2- الليمون مع بيكربونات الصوداإضافة ملعقة من بيكربونات الصودا إلى عصير الليمون يجعله مشروب طبي ومنعش أكثر، فهذا المزيج يعتبر علاج قوي لمكافحة السرطان ورائع جداً للصحة.ولنكون موضوعيين، علينا القول أن هذا العلاج قلوي ينبغي استهلاكه مرتين في الاسبوع على الأقل، ويحسن هذا المشروب الهضم ويكافح حموضة الجسم وينقيه وينظم مستوى الكولسترول الضار.كيفية تحضير المشروبستحتاجين إلى 250 مل من الماء و5 غ من بيكربونات الصودا وعصير الليمون، اشربيه فور تحضيره على معدة فارغة، انتظري نصف ساعة قبل تناول الإفطار.