المقادير: 

• 2 كوب زبادي.
• كوب شوفان.
• تفاحة مقشرة ومبشورة.
• ملعقة صغيرة فانيليا.
• ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
• كوب توت أحمر.
• ثمرة بنجر صغيرة مقشرة ومبشورة.
• عصير ليمونة.
• 2 ملعقة كبيرة ماء.

الطريقة: 

1. في محضرة الطعام، ضعي الزبادي والشوفان والتفاحة والفانيليا والزنجبيل والتوت والبنجر وعصير الليمون والماء، واهرسيه حتى يُصبح الخليط ناعمًا.
2. ضعي الخليط في أكواب صغيرة وزينيه بالتوت الأحمر وأوراق النعناع الطازجة.