الصباح العربي
الخميس، 28 مارس 2024 12:28 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

عمل صينية السمك بالخضروات

الصباح العربي

المقادير:

سمك أي نوع

بطاطس مقطعة شرائح رقيقة

جزر مقطع شرائح

طماطم مقطعة شرائح

بصل مقطع شرائح

فلفل رومي شرائح

كرفس

ملح

كمون

بهارات مشكلة

عصير 2 ليمونه

4 ملاعق زيت

ثوم مفروم

خطوات التحضير

نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح والثوم و الكمون والبهارات في إناءندهن بهم السمك جيداً من الداخل و من الخارج

نرص السمك و الخضروات في صينية الفرن

ندخلها فرن حرارته 200 درجة لمدة 40 دقيقة و يقدم مع الأرز البني

عمل صينية السمك بالخضروات

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq