الصباح العربي
السبت، 20 أبريل 2024 07:41 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

عمل ساندويتش جمبري مقلي

الصباح العربي

الجمبري من المأكولات البحرية الشهية التي تحتوي على الفسفور المغذي، ويمكن تقديم الجمبري بطرق مختلفة سواء كان مشوي أو مقلي، ويمكن إضافته للأرز أو المكرونة أو البيتزا

المقادير

1 كيلو جمبري

التتبيلة:

ربع كوب عصير ليمون

2 عيدان بصل أخضر مفروم

10 عيدان بقدونس مفروم

10 عيدان شبت مفروم

4 فصوص ثوم مفروم

1 حبة فلفل حار مفروم

1 قطعة صغيرة زنجبيل مفروم

3 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" صويا صوص

1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" زيت زيتون

1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" ملح

1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" كمون مطحون

1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" كزبرة مطحونة

1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" شطة

ربع ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" فلفل أسود مطحون

خليط التغطية:

1 كوب دقيق أبيض

1 كوب ماء مثلج

1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" ملح

1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي"بابريكا

1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي"بيكينج باودر

نصف ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" فلفل أسود مطحون

للتقديم:

خبز فينو

مخلل خيار

شرائح طماطم

مايونيز

بطاطس مقلية

خطوات التحضير

يقشر الجمبري، ويغسل جيداً، ثم يزال الخيط الأسود الموجود في الظهر، ويغسل مرة أخرى، ثم يوضع جانباً.

في وعاء "دورق" الخلاط، نضع الشبت والبقدونس والبصل الأخضر والثوم والفلفل الحار وعصير الليمون والصويا صوص وزيت الزيتون والزنجبيل، ونضربه جيداً حتى ينعم.

نضيف إلى الخلاط الملح والفلفل الأسود والكمون والكزبرة والشطة، ونضربه مرة أخرى حتى نحصل على خليط شبه سائل.

في بولة كبيرة، نضع الجمبري وخليط التتبيلة، ونقلبه جيداً، ثم نتركه فيها لمدة 10 دقائق.

نبدأ في تحضير خليط التغطية .. في بولة كبيرة، نضع الدقيق والملح والبابريكا والبيكينج باودر والفلفل الأسود، ونخلطهم جيداً.

نضيف الماء إلى البولة، ونقلب جيداً حتى نحصل على عجينة سائلة.

في مقلاه غويطة، نضع زيت غزير على نار متوسطة حتى يسخن "يقدح".

يغمس الجمبري في خليط الدقيق، ثم يرفع ويوضع في الزيت.

بإستخدام ملعقة كبيرة بها ثقوب، نقلب الجمبري حتى يكتسب اللون الذهبي وينضج.

نرفع الجمبري على ورق مطبخ ليتخلص من الزيت الزائد.

يبطن الفينو بشرائح الخس، ثم يحشى بالجمبري المقلي والمايونيز.

يقدم ساندويتش الجمبري المقلي ساخن مع مخلل الخيار والبطاطس المقلية.

ساندويتش جمبري مقلي

المرأة والصحة

click here click here click here altreeq altreeq