شاهد فوائد اللوز السحرية لصحة الإنسان

قال الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية أن اللوز أحد أنواع المسكرات الغنية بالفيتامينات مثل E، وB، كما يعتبر من الأغذية الغنية بالأوميجا 3 ومضادات الأكسدة، لذلك يعد اللوز من الأغذية المفيدة لصحة الإنسان". فوائد اللوز الصحية .

وأضاف د. عوض، أن هناك فوائد صحية عديدة لتناول الأشخاص اللوز أهمها يساعد على تقليل الإصابة بالسرطان نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تساهم فى بط نمو خلايا السرطان  ويعمل على تقوية الأعصاب. ويساهم فى تقليل الإصابة بشيخوخة المخ، والذى يطلق عليها مرض "ألزهايمر"، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأوميجا 3. 4) ويساهم فى تقوية العظام نظرًا لأنه من الأغذية الغنية بالفسفور المفيد لتقوية العظام.

وأضاف عوض أن تناول اللوز مفيد لمنح البشرة نظارة طبيعة، كما يساهم فى ترطيب الجلد نظرا لاحتوائه على فيتامين E، كذلك كما يعتبر الزيت الذى يحتوى عليه اللوز من أفضل أنواع الزيوت الصحية والمفيدة للشعر والجلد والبشرة.