إنخفاض ”الاستروجين” يسبب ضيق التنفس
اثبت الأطباء ان لاكتئاب والقلق وتقلب المزاج: الاستروجين يساعد على رفع مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، والتي تعتبر مسؤولة عن تنظيم المزاج, و انخفاض هرمون الاستروجين يمكن أن يؤدي إلى تدني الحالة المزاجية.
ويؤثر الاستروجين على القدرة على التعامل مع المواقف العصيبة، مما يسبب التوتر، جفاف الفم، سرعة التنفس، سرعة ضربات القلب وضيق في التنفس.
مشاكل النوم: يمكن أن يسببها التعرق الليلي لكنه أيضاً مرتبط مباشرة بهرمون الاستروجين، الذي ينظم مستويات المغنيسيوم في الجسم. وترتبط قلة النوم بخفض هرمون البروجسترون، الهرمون الهام للنوم.
الدماغ الضبابي: نسيان الأشياء، وضعف التركيز وعدم القدرة على العثور على الكلمات المناسبة، كلها عوارض قد تكون مرتبطة بانخفاض في هرمون الاستروجين.
التعب: الهرمونات تساعد على تنظيم كيفية استخدام خلايا الطاقة، لذلك عندما تنخفض مستوياتها فإن الطاقة تنخفض أيضاً في الوقت ذاته.
والسبب وراء ذلك هو أن العديد من النساء بعد انقطاع الطمث يعانين من الشعور المستمر بالضعف والتعب حتى ولو حصلن على ما يكفي من النوم.
