أحذرى تلك الأطعمة لا تقدميها لطفلك

هناك مجموعة من الأطعمة التي ينبغي الامتناع عن تقديمها لطفلك، تتمثل في:

1- الأجبان. يحتوي الجبن أيضا الكثير من السعرات الحرارية وهي غير سهلة للهضم ويمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم وآلام المعدة.
2- حليب البقر. الأطفال يجدون صعوبة في هضم حليب البقر، ولهذا السبب يجب عليك التمسك بحليب الأم أو الحليب الصناعي حتى يبلغ طفلك سن العام.
3- السكاكر والحلويات. السكاكر ضارة للأطفال الصغار لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية الفارغة، كما انها تلتصق أيضا بأسنانهم، مما يجعل من الصعب ابتلاعها.
4- المشروبات الغازية. تحتوي هذه المشروبات على كمية كبيرة من السكر والتي تضم أيضا السعرات الحرارية الفارغة، كما تؤدي إلى زيادة الوزن في وقت لاحق في الحياة.
5- الكاتشب والمخللات والألوان الاصناعية. كل هذه المواد تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والمواد الحافظة التي يمكن أن تكون ضارة جدا للأطفال الرضع.
6- حبوب الإفطار المحلاة. قد تبدو هذه الرقائق الملونة خيارا صحيا ولكنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وليست مناسبة للأطفال دون سن الخامسة من العمر.