طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة
يجب عليكم اولا تنظيف اللسان لا يكون بفرشاة الاسنان ، ولكن باستخدام فرشاة للسان , وتنظيف اللسان بلطف مرتين يوميا , وهذه الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة , والقضاء على البكتيريا , وعليك اخبار طبيب الأسنان أولا حتى يوصف لك فرشاة للسان خاصة .
تفريش الأسنان بانتظام لمدة أربعة دقائق على الأقل ، مرتين في اليوم , والتأكيد على الإستمرار اربع دقائق في كل مرة للتخلص من بقايا الطعام والبكتيريا الضارة العالقة بين الأسنان ، وعليك تنظيف الأسنان جيدا بعد تناول الطعام أو شرب منتجات الألبان والأسماك واللحوم , وخاصة في وقت السحور .
ينبغي أن يتم تنظيف ما بين الأسنان يوميا ، واستخدام الخيط يعتبر أفضل وسيلة لذلك ، حيث يمكن للخيط الكشف عن تلك المناطق الواقعة بين الأسنان التي تسبب الرائحة ، وتنظيفها بعناية أكثر بالخيط .
ينبغي للصائم استعمال السواك طوال اليوم , والسواك هو غصين يستخدم في تنظيف الأسنان يستخرج من شجرة بيرسيكا ، المعروفة أيضا باسم شجرة الأراك , و استخدام السواك فعال جدا , حيث أجريت دراسات دولية عديدة تثبت فعاليتة في تنظيف الفم ، وقد أوصى النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) بإستخدامه وفي استخدامه اقتداء بأعظم نبي .
رائحة الفم الكريهة تكون أكثر قوة للصائم بسبب جفاف الفم , و للحد من هذه المشكلة يجب شرب الكثير من السوائل عند الإفطار و السحور الوقت , ويمكن كذلك استخدام المضمضة للفم بالمطهرات الخاصة لذلك .