فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية
تعرفوا اليوم علي أهم فوائدأحماض أوميجا 3 الدهنية , فهي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الأزمات القلبية و تدعم صحة القلب العامة و أوعيته الدموية كما تقلل من الأعراض المصاحبة لمرض ارتفاع ضغط الدم.
تقوم بتخفيف الآلام التي تصاحب الطمث لذلك ينصح بتناول زيت السمك مع فيتامين ب 12 لأن هذا يجعلك تتناولين مسكنات الآلام بشكل أقل.
تقوم بمعالجة الاضطرابات المصاحبة لفرط النشاط و قلة التركيز لذلك ينصح بإدخالها في النظام الغذائي و خاصة للأطفال الذين تبلغ أعمارهم من ثماني سنوات إلى اثنتي عشرة سنة و هو مناسب للكبار أيضا الذين يعانون من نفس المشكلة.
تجعل الجسم يتجاوب مع الالتهابات التي تحدث له و تعالج التورمات مما يجعلها تقلل من الآلام التي تصيب الجسم.