أهم فوائد زيت الزيتون
أثبتت الدراسات العديده أن زيت الزيتون له العديد من الفوائد المهمة لصحة الإنسان، ومنها:
ـ ينصح بتناول ملعقة منه على الريق، فهذا يحد من الإصابة بالعديد من الأمراض وأهمها الكولسترول وتنظيم نسبة السكر فى الدم.
ـ يخلص من دهون الجسم، وستحظى بجسم رشيق.
ـ يساهم فى تنشيط خلايا المخ، ولأن تناوله يحد من الإصابة بالزهايمر.
– يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المهمة التى يحتاجها الجسم، ولذلك فهو يقوى الجهاز المناعى للجسم، ويقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
ـ فى حالة إصابتك بالجلطات ونسبة تجلط الدم مرتفعة ينصح بتناول زيت الزيتون لأنه يمنع تجلط الدم والدهون ويجد من الإصابة بالجلطات.