دراسة تحذيرية : تناول الوجبات الخفيفة ليلاً يدمر المخ
كشفت دراسة طبية حديثة ، أن تناول الوجبات الخفيفة خلال منتصف الليل له تأثيرات صحية ضارة على المخ، وذلك حسبما أظهرت التجارب التى أجريت على فئران المعمل.
وقال الباحثون المشرفون على الدراسة من جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس الأمريكية، أن تناول "السناكس" فى وقت متأخر من الليل، وبالتالى لجوء الجسم إلى هضم الطعام أثناء النوم قد يدمر منطقة الحصين " hippocampus" بالمخ والمسئولة عن تخزين الذاكرة الجديدة، وكما تقل أيضاً قدرة المخ على استعادة الذاكرة المخزنة به.
وحذر الباحثون من الأضرار الصحية الخطيرة الناجمة عن تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل والنوم بعدها، حيث ثبت أنها ترفع على المدى البعيد فرص بالأمراض الخطرة ، وخاصة للأشخاص الذين يعملون أثناء الليل لأنهم الأكثر عرضة لاتباع هذا السلوك الغذائى الضار.
