• الرئيسية
• المرأة والصحة

تعتبر المانجو من الفواكه التي تمتع بالعديد من الفوائد والمزايا التي تحسن من الحالة الصحية من بينها:– مهمة لصحة العيون ومقاومة الأمراض.-أمن الن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم .-حبه واحده من المانجا تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا” لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص الحديد من الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد احتمال الاصابة بسوء التغذية.-أن حبة المانجا العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف.-حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري.– تساعد في مقاومة اعراض الشيخوخه المبكرة .– لتقوية الاسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم .– تساعد على تهدئة المعدة .– تعمل على بناء الدم .– لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو الامساك .– تستخدم لتقوية القلب ._ تنشط الذهن .– تستخدم للتركيز و الذاكرة .