• الرئيسية
• المرأة والصحة

المقادير:

صدور دجاج ، مقطعة و مشوية

كرنب أحمر مقطع

كرنب أخضر مقطع

طماطم مقطعة

عصير ليموم

ملح

زيت زيتون

زبادي

خطوات التحضير

في بولة التقديم ضعي الكرنب الاخضر و الاحمر و الطماطم و قلبي.

في بولة صغيرة الحجم اخلطي الليمون و الملح و الزيت و الزبادي و قلبي جيدا.

ضعي مزيج الزبادي على مزيج الكرنب و قلبي ثم ضعي قطع الدجاج و قلبي برفق مرة اخرى.

قدمي السلطة مع المكرونة و ستريبس الدجاج المقرمش.