• الرئيسية
• المرأة والصحة

فوائد الموز قبل النوم رائعة خصوصًا للذين يعانون الأرق، ولا تقتصر فوائد الموز على مكافحة اضطرابات النوم، بل تتعدى ذلك لتساعد على خسارة الوزن وتنظيم مستوى الكولسترول في الدم، وضبط ضغط الدم وغيرها الكثير.

فوائد الموز قبل النوم

يساعدك على قضاء ليلة هانئة

تنظيم مستوى الكولسترول والمساعدة على التنحيف

تقليل الإصابة بالسكتات الدماغية

تحسين مستوى ضغط الدم وبالتالي حماية القلب

يُنصح بتناول الموز في حالات اضطراب ضغط الدم الشرياني؛ لأنه غني بالبوتاسيوم.

يساعد الموز في موازنة الحموضة بالمعدة.

القضاء على الإمساك.