• الرئيسية
• المرأة والصحة

بدأت حرارة الشمس تلهب البشرة، نظرًا لشدتها، وتعاني النساء من هذه الحرارة بشكل أكبر عن الرجال، ولهذا فإنه يجب الوقاية من حرارة الشمس خاصة في فصل الصيف.

جدير بالذكر أن حرارة الشمس تتسبب في حدوث حريق للجلد، وتتهيج البشرة، وتتسبب أيضًا في حدوث شيخوخة مبكرة.

يجب اتباع هذه التعليمات للحماية من حرارة الشمس، والحفاظ على درجة حرارة الجسد، وحماية الجلد، وذلك من خلال اتباع الآتي:

• ارتداء الملابس القطنية.
• شرب الكثير من المياه.
• وضع كريم واقي من الشمس، من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الساعة ٢، أي في أوقات الذروة.
• عدم السير تحت الأشعة بشكل مباشر.