يعزز من صحة القلب ويحارب اللتهابات.. ما هو مشروب الكركم الذي تصدر الترند؟
مشروب الكركم هو شراب مصنوع من جذور الكركم، وهو نبات مشهور بلونه الأصفر الجميل ورائحته الفريدة، ويستخدم هذا المشروب في كثير من الثقافات بسبب فوائده الصحية العديدة.
ويضم الكركم مادة الكركمين التي تساهم في علاج الالتهابات والأكسدة، ولتحضير المشروب، يتم غلي الكركم في ماء أو حليب، وغالبًا ما يضاف إليه العسل أو الزنجبيل لتحسين الطعم وزيادة الفائدة.
ويعرف مشروب الكركم بقوته الكبيرة في الحد من الالتهابات، مما يساعد على تخفيف الألم في المفاصل والعضلات، خاصةً لمن يعانون من التهابات مزمنة، كما يعزز هذا المشروب جهاز المناعة ويساعد في مقاومة البكتيريا والفيروسات.
إضافة إلى ذلك، يساهم مشروب الكركم في تعزيز عملية الهضم ودعم وظائف الكبد، عن طريق إزالة السموم من الجسم.
وهناك العديد من الدلائل التي تشير إلى آنه له تأثير قوي على صحة القلب، إذ يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الكوليسترول الضار، لذلك، يمكن أن يكون تناول مشروب الكركم بشكل منتظم خطوة بسيطة لتعزيز الصحة بطرق طبيعية.