• الرئيسية
• المرأة والصحة

يساهم تناول المياه في علاج مشكلة ضعف التركيز وتحسين القدرة على تذكر المعلومات، وكما كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة "إيست" لندن فإن تناول كوب من المياه حال شعورك بالعطش يساهم في تسريع المخ بنسبة 14%.

تشقق الشفتين:  من المشاكل الناجمة عن نقص مستويات المياه بالجسم، ويساهم تناول كميات كافية من المياه في علاج تشقق الشفتين وترطيبهما.

قلة مستويات المياه بجسم الإنسان يعتبر من المحفزات الرئيسة للإصابة بالصداع النصفي، ولذا يمكن علاج هذه المشكلة بتناول القدرة الكافي من المياه.

حيث تساهم المياه في توسيع الأوعية الدموية الضيقة بالدماغ، وتعزيز مستويات الأكسجين التي تصل إليه، والتخلص من الصداع.

وتساهم المياه في التخلص من الشعور بالتعب والإرهاق، كما أنها تقي من الإصابة باضطرابات السمنة وفرط الوزن، وتجعلك تحافظ على وزنك، وذلك حال تناول كوبين من المياه مع كل وجبة.

كما يساهم تناول القدر الكافي من المياه يوميًا، وهو ما لا يقل عن 10 أكواب كبيرة في الحد من فرص الإصابة بحصوات الكلى بنسبة النصف تقريبًا، حسب المؤسسة الوطنية للكلى بالولايات المتحدة الأمريكية.