اتباع المرأة الحامل نظام غذائي صحي يؤثر على الجنين
قدم عدد من خبراء كلية "لندن للصحة والطب" بعذ النصائح إلى المرأة بضرورة مراعاة غذائها حتى قبل الحمل، إذ كشفت الأبحاث أن اتباع المرأة نظام غذائي صحي قبل أسابيع من الحمل يؤثر على جينات وصحة الجنين في مراحل لاحقة من حياته.
ووفقا لما نشره موقع العربية نت الإخبارى اليوم، قال الخبراء إن النظام الغذائي الذي تتبعه الأم خلال الأسابيع التي تسبق الحمل يمكن أن يؤثر حتى على إصابة طفلها بالأمراض، بدءا من الإنفلونزا وفيروس نقص المناعة والسرطان.
ونصح الباحثون بضرورة اتباع الأم نظاما غذائيا مناسبا وصحيا قبل الحمل، وذلك لوقاية طفلها من الأمراض.
أما المواد الغذائية التي يجب الحصول عليها قبل وأثناء الحمل والتي تعد ضرورية لصحة الجنين والأم خلال فترة الحمل فهى فيتامين B2، والميثيونين، وحمض الفوليك، والتي توجد في البيض والسمك والفاصوليا والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة.