• الرئيسية
• المرأة والصحة

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي ينتج عنها مضاعفات عديدة على الجسم قد تنتهي بالوفاة،ويحتاج مرضى ضغط الدم المرتفع إلى اتباع بعض الأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد على تحسين حالتهم الصحية.

يقدم خبير تغذية ، نظاما غذائيا صحيا، يساعد على تحسين حالتهم الصحية.

الإفطار

كوب من الشوفان أو البليلة+ لبن خالى الدسم.

الغذاء

ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو شريحة لحمة أو أسماك مثل التونة أو السردين أو السلمون مسلوقة أو مشوية+ 4 ملاعق أرز+ طبق من الخضار+ طبق سلطة خضراوات.

العشاء

كوب زبادى مضاف إليه بقدونس + 2 ثمرة كيوى .