اكتشفي أهم الطرق لحماية نفسك من ”فقر الدم”
أكد الدكتور «شريف عبدالعزيز»، أستاذ مساعد التحاليل الطبية بجامعة سوهاج،إن فقر الدم هو أحد أخطر المشكلات الصحية حول العالم، لاسيما أن هناك أكثر من ٧٠٠ مليون شخص فى العالم يعانون من انخفاض معدل «هيموجلوبين الدم»، الناتج عن نقص الحديد فى الغذاء المتناول يوميًا، وتعد فئة النساء الحوامل والأطفال من أكثر الفئات عرضة للإصابة بفقر الدم، وخصوصًا فى الدول النامية، ويمكن تعريف فقر الدم «الأنيميا» ببساطة على أنه حالة يحدث فيها انخفاض فى نسبة «هيموجلوبين» الدم عن المعدل الطبيعي، أي أقل من ١١ جراما لكل ١٠٠ مل، حسب معيار منظمة الصحة العالمية «WHO»، ولا يعتبر فقر الدم مرضًا، بل هو عرض لمشكلة قائمة فى جسم الإنسان، أو لخلل فى النمط الغذائي المتبع».
وأوضح «عبدالعزيز» أن أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حيث تتعدد مسببات نقص الحديد، وتشمل قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل الكبد واللحم الأحمر، وكثرة تناول الأغذية والمشروبات التي تحد من امتصاص الحديد، وتناول بعض أنواع الأدوية كالمضادات الحيوية ومضادات الحموضة، وضعف الشهية، واضطراب وظيفة الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم وخمول الأمعاء أو تقرحها، بالإضافة إلى الإمساك المزمن، وفقدان الدم بشكل متكرر كما فى «الطمث» عند النساء، أو أورام وتقرحات المعدة والأمعاء، أو فى حالة الإصابات، ونزيف الأنف، وازدياد حاجة الجسم للحديد عند الأطفال والمراهقين وفى الحمل والولادة وبعدهما، وكذلك عند الإرضاع.
وأشار عبدالعزيز إلي أنه لا يشترط أن تظهر كلها، وقد لا تظهر أي أعراض أو علامات، وتكون العلامات شحوب لون الجلد، واحمرار اللسان، وتقرح الفم والشفاة من الجوانب، وتسارع معدل ضربات القلب والتنفس، وضعف الشعر والأظافر وتقصفها، وضعف الشهية عند الأطفال غالبًا، والتعب بسرعة، والإرهاق العام، والدوار عند تغيير وضع الجسم بشكل مفاجئ، وصداع يكون فى مقدمة الرأس غالبًا، وقلة التركيز الذهني أثناء العمل أو المذاكرة.