الفوائد الصحية لشرب المياه بالليمون
يؤدى تناول كوب من المياه الدافئة بالليمون عقب الاستيقاظ من النوم ، الى تقليل فرص حدوث مشاكل الجهاز الهضمى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالجهاز الهضمى، وقبل تناول وجبة الإفطار فى حصول الجسم على فوائد صحية عديدة مثل إنقاص الوزن، والتخسيس.
يقول دكتور أحمد طايع، استشارى الجهاز الهضمى والتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، يجهل كثيرون فوائد تناول كوب من المياه مضاف إليها قليل من عصير الليمون بدون سكر عند الاستيقاظ وقبل تناول أى شى والذى يساهم فى الحصول على العديد من الفوائد الصحية ، قائلا ان تناول كوب المياه بالليمون يفيد فى التخلص من السموم المتراكمة بالأمعاء والمعدة نظرا لاحتواء الليمون على مواد حمضية مثل الأحماض المتواجدة فى المعدة بالتالى تقل فرص حدوث مشاكل الهضم مثل الإمساك والانتفاخ.
وأضاف ان تناول كوب من المياه بالليمون الدافئ يساهم فى تنشيط حركة المعدة نظرا لأن المياه الدافئة تساعد على تليين المعدة وبالتالى يقلل من فرص حدوث مشاكل عسر الهضم، ونصح الأشخاص الأشخاص الذى يعانون من مشاكل بالمعدة مثل قرحة المعدة عدم تناولها إلا بعض استشارة الطبيب المعالج لتجنب تعرضهم لمشاكل صحية.