من المعروف ان البشرة هي المرآة التي تعكس صحة الجسم، وللحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب يتطلب القيام  بإتباع نظام غذائي صحي غني بالأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتساعد على تنظيف الجسم من السموم ومكافحة تجاعيد البشرة. 

وافادت دراسة حديثة ان للشكولاتة فوائد عديدة للصحة، البشرة والشعر، مؤكدة  أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاته السوداء يشعرون بالشبع أكثر من الذين يتناولونها بالحليب.

وقال  الخبراء أن تناول الشوكولاتة السوداء يمنح المرأة النعومة والنضارة لبشرتها ويحميها من الأشعة ما فوق البنفسجية لتفادي حروق الشمس وسرطان الجلد، كما أن الشوكولاتة تعطي طاقة إيجابية  وتقلل من التوتر، وتنتج من الكولاجين، مما يؤدى الى تأخر التجاعيد وتزيد من تألق البشرة، بإلاضافة إلى أنها تخفض ضغط الدم دون التأثير على الوزن وتقلل من أخطار الإصابة بعدد من الأمراض.