• الرئيسية
• المرأة والصحة

التخلص من الوزن من الأمور التي تهتم بها الفتيات كثيرا من أجل الظهور في مظهر جميل وجذاب والتمتع بجسم رشيق، لذا تبحث الفتيات عن طرق إنقاص الوزن.

وتقول الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، أن الثوم من أهم الخضراوات التي تساعد على إنقاص الوزن، وزذلك لاحتوائه على مادة الأليسين التي تعمل على تقليل مستوى الدهون الثلاثة، وهناك وصفة طبيعية من الثوم تساعد على التخلص من الوزن الزائد

المكونات:

30 فص ثوم

شرائح ليمون طازج أصفر اللون

7 أكواب ماء

القليل من البقدونس

الطريقة:

قشري الثوم وضعيه في وعاء الطبخ، وقطعي عليه شرائح رقيقة من الليمون الطازج أصفر اللون، وضعي على المزيج الماء، ثم أوقدي عليه النار، واتركيه حتى يغلي، ثم اطفئي النار، وضعي عليه القليل من البقدونس، ومن ثم اغلقي الوعاء، واتركيه حتى يبرد، ثم ضعيه في زجاجة في الثلاجة، وتناولي منه ثلاثة فناجين يوميًا.