• الرئيسية
• المرأة والصحة

تعد الأمراض التي يصاب بها القلب من أكثر أنواع الأمراض شائعة الانتشار، حيث يصاب بهذه الأمراض النساء والرجال والأطفال وقد تؤدي في معظم الأحيان إلى الوفاة، وهناك العديد من العوامل التي تتسبب بالإصابة بالأمراض القلبية منها الوارثة ومنها نمط الحياة الخاطئ الذي يتمثل في اعتماد نوعية من الغذاء الغير صحي وإهمال ممارسة الرياضة أو قلة النشاط البدني والتقدم في العمر وغيرها من العوامل الأخرى، وسنتعرف في هذا المقال على أسباب مرض القلب.

 

الأسباب الثابتة الإصابة بمرض القلب

الوراثة والتاريخ العائلي:

 يصاب بعض الأفراد بأمراضٍ في القلب نتيجةً لإصابة فردٍ أو أكثر في العائلة بهذا المرض، ولا يوجد علاج محدد لهذه الحالة إنما يتم اتباع طرق ينصح بها الأطباء للتخفيف من الأعراض المصاحبة له.

 

العمر:

يؤدي التقدم في السن إلى ازدياد فرص الإصابة بمرض القلب، حيث هناك إمكانية لتعرض النساء من سن الخامسة والخمسين فما فوق للإصابة بمرض القلب، كما قد يتعرض الرجال للإصابة ابتداءً من سن الخامسة والأربعين فما فوق.

 

أسباب غير ثابتة للإصابة بمرض القلب

السمنة والوزن الزائد:

 تعتبر السمنة من أشد المشاكل الصحية خطورة على صحة الإنسان، حيث يُعد من أبرز العوامل المؤدية للإصابة بمرض القلب نتيجةً لتجمع الدهون نسبة مرتفعة من الدهون خاصةً في منطقة الخصر.

 

ارتفاع معدل الكوليسترول الضار في الدم:

من الأمور التي تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب ارتفاع معدل الكوليسترول وازدياد نسبة الدهون الثلاثية، حيث تتراكم كمية كبيرة من الدهون على جدران الأوعية الدموية الأمر الذي يتسبب بإصابة الشرايين بالتصلب.

 

التدخين:

 يعتبر التدخين من العادات السيئة والخطيرة التي تؤثر على صحة جسم الإنسان بشكلٍ كبير، حيث يعمل على ازدياد وتيرة تجلط الصفائح الدموية الأمر الذي يساهم في تسريع عملية تخثر الدم وبالتالي إصابة الشرايين بالتصلب وأمراض القلب الأخرى.

 

ارتفاع معدل ضغط الدم:

 يتسبب ضغط الدم المرتفع بإصابة الأوعية الدموية بالانسداد وبالتالي الإصابة بتصلب الشرايين والعديد من الأمراض الأخرى.

 

للوقاية من الإصابة بمرض القلب

الابتعاد عن مصادر التوتر:

 يجب على كل فرد أن يبتعد قدر الإمكان عن الأمور التي تسبب له التوتر والإجهاد النفسي وأن يعتمد أسلوباً للحياة يتمتع بالمرح والنشاط والحيوية للمحافظة على صحة الجسم.

 

عمل الفحوصات الطبية باستمرار:

يجب القيام بعمل فحوصات طبية بشكلٍ منتظم ودوري لقياس معدل السكر في الدم والضغط ونسبة الدهون ومعدل الكوليسترول لمتابعة الوضع الصحي والسيطرة عليه في الوقت المناسب.

 

الابتعاد عن التدخين:

 الابتعاد عن التدخين ومنتجات التبغ الأخرى من الأمور الهامة التي يجب على كل شخص أن يحذر منها لخطورة الأمراض التي يسببها التدخين، حيث أنه يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وبالأمراض السرطانية الخطيرة بمختلف أنواعها.

 

الغذاء الصحي:

تناول الخضراوات والفاكهة بمختلف أنواعها لاحتوائها على نسبةٍ عالية من العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم.