الصباح العربي
السبت، 20 أبريل 2024 12:58 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

”استشارى” يكشف علاقة عدد ساعات النوم بالشهية 

الصباح العربي

كشف الكتور لؤى الحسينى، استشارى الأمراض الصدرية، عن علاقة عدد ساعات النوم بالسمنة، لافتًا إلى أن علاقة النوم والسمنة تلازمية، حيث تؤثر عدد ساعات النوم على فتح أو فقدان الشهية.

أوضح الحسينى خلال تقرير أذاعته فضائية "العربية"، أن النوم أكثر من الحاجة يعتبر حالة مرضية يجب معالجتها، مشيرًا إلى أن الأصل هو النوم من 7 إلى 9 ساعات، مؤكدًا ان النوم أقل من 5 ساعات يوميًا تؤدى إلى زيادة الوزن بشكل كبير.

تابع الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات فى السنة الأولى من عمرهم يعانون من السمنة مدى الحياة، مضيفًا أن النوم أكثر من 9 ساعات يوميًا قد يسبب زيادة الوزن.

"استشارى يكشف علاقة عدد ساعات النوم الشهية 

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq