• الرئيسية
• المرأة والصحة

الكورن فليكس وجبة سهلة وخفيفة وسريعة ويمكن تنفيذها في المنزل بطريقة بسيطة. تفتح هذه الوجبة شهية الصغار، و عند إضافة الحليب والمكسرات أو الفاكهة، تصبح بحد ذاتها وجبة متكاملة بدون مواد حافظة.

المقادير

1/2 كوب ماء دافئ

1/2 كوب أرز بني

وعاء طهي معدني

للتقديم

كوبان من الحليب

فاكهة طازجة

موز حلقات

طريقة التحضير

أغمري الأرز البني في الماء الدافيء ليلة كاملة.

ضعي وعاء الطهي المعدني على النار حتى يسخن جيدًا.

ضعي مقدار من الأرز يكفي لتغطية الوعاء وقلبي حتى تظهر رائحة الأرز المحمص وينتفخ مثل الفشار.

إرفعي الوعاء بعيدًا عن النار وضعي رقائق الكورن فليكس التي تكونت أو الأرز البني المحمص جانبًا.

كرري العملية بتسخين الوعاء مرة أخرى حتى تنتهي الكمية.

أضيفي الحليب الساخن والمكسرات أو القرفة وقدميه لصغارك كفطور صحي سريع. بالهنا والشفا.