الصباح العربي
الأحد، 28 نوفمبر 2021 10:52 صـ
الصباح العربي

link link link link link link
المرأة والصحة

السردين الشهي بالزيت والليمون

الصباح العربي

المقادير

- سمك السردين: 1 كيلو (منظف)

- الثوم: فصّان (مهروس)

- الخل الأبيض: ملعقة كبيرة

- ملح: نصف ملعقة صغيرة

- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة

- الكمون: ملعقة صغيرة (مطحون)

- عصير الليمون: ربع كوب

- الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم ناعم)

- الليمون: 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)

- الفلفل الأحمر: 100 غراماً (مجفف ومقطع)

- البصل: 1 حبة (مبشور)

- زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة

- الماء: ربع كوب

طريقة التحضير

اخلطي عصير الليمون مع الخل والثوم والملح والكمون والفلفل الأسود، والفلفل المفروم والبصلة وزيت الزيتون.

تبلي السردين في الخليط جيداً ثم ضعيه في طبق الفرن ووزعي الماء.

وزعي شرائح الليمون والفلفل المجفف.

غطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه الفرن على حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة، أو حتى ينضج السمك.

أزيلي ورق الألمنيوم وحمري الوجه وقدميه ساخناً.

السردين الشهي بالزيت الليمون

المرأة والصحة

آخر الأخبار

link link