• الرئيسية
• المرأة والصحة

مقادير راب التونة بالمايونيز

علبة من التونة المصفاة.

5 قطع من خبز التورتيلا.

نصف كوب من الزبادي اليوناني.

ملعقة صغيرة من الخردل.

ملعقتان كبيرتان من المايونيز.

ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.

رشة من الفلفل الأسود المطحون.

أوراق من الجرجير.

طريقة التحضير

مزج المكونات

ضعي التونة والزبادي والخردل والبقدونس والملح والفلفل في وعاء متوسط، ثم اخلطي حتى تمتزج المكونات.

حشو التورتيلا

ضعي ملعقة من المايونيز ثم حفنة من أوراق الجرجير وسط الخبز، ثم ضعي ملعقة كبيرة من التونة، ثم اطوي التورتيلا على شكل أسطوانة.

طريقة تطبيق الراب

اثني الأطراف للداخل ثم انتهى من لف التورتيلا في غلاف محكم.

تقديم راب التونة بالمايونيز

قطعي الخبز لنصفين وقدميها على الفور، أو لفيه بإحكام في غلاف بلاستيكي وتناوليه في غضون يوم واحد.