مع تغير فصول السنة ودرجات الحرارة، تكثر العدوى وتنتشر بين الناس نتيجة الأتربة والرياح المتقلبة المحملة بالعديد من الفيروسات والتي من أهمها فيروس الانفلونزا، كما ينتشر هذا الفيروس خاصة عند دخول فصل الشتاء، ونتيجة لمناعة الجسم الضعيفة، أو إرتداء ملابس خفيفة عندما يبرد الطقس فجأة فينتج عن كل ذلك الإصابة بفيروس الانفلونزا.

وصفة مسحوق الرمان

المكونات:

ملعقة صغيرة من مسحوق بذر الرمان

ملعقة صغيرة عسل

الطريقة:

- يغلى مقدار كوب من الماء على النار.

- يوضع مسحوق بذر الرمان مع العسل في الماء المغلي ويقلب.

- يتم تناول هذه الوصفة مرتين يومياً حتى الشفاء التام.

وصفة الثوم

المقادير:

3 فصوص من الثوم المقشر.

الطريقة:

- يتم تناول فصوص الثوم المقشر صباحاً على الريق 3 مرت بالأسبوع.

- يزيد الثوم من طاقتكِ الحيوية كما يعزز من جهازك المناعي بالجسم، ويحميكِ من الامراض المختلفة.

وصفة البردقوش

المقادير:

ملعقة كبيرة ونصف بردقوش

لتر من الماء المغلي.

الطريقة:

- اضيفي البردقوش الى الماء المغلي، ويصفى الماء ويشرب منه كوب مرة في الصباح، ومرة أخرى في المساء.

- كما يمكنكِ وضع القدر المغلى أمام الانف وإستنشاق بخار البردقوش الصاعد، ولكن إحذري التعرض للهواء بعدها، لهذا عليك بالإستنشاق مساءاً، ثم الإتجاه الى النوم.

وصفة الشاي بالليمون

المقادير:

ملعقة صغيرة شاى

نصف عصير ليمونة

ملعقة صغيرة أو اثنين عسل

ماء مغلي

الطريقة:

- يتم غلي الشاي في الماء، ثم إضافة عصير الليمون إليه، مع تحلية الكوب بالعسل، وتناول الكوب مرة في الصباح ومرة في المساء.