كشفت دراسة حديثة عن أن التمارين الرياضية لها فائدة أخرى عديدة منها أنها تجعلنا أكثر تسامحًا مع الألم. كما وجدت، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرة أعلى على تحمل الألم مقارنة بمن يمارسون الرياضة بصعوبة.

استخدم الباحثون في تلك الدراسة التي أجريت في مدينة ترومسو بالنرويج بيانات 10.732 مشاركًا تراوحت أعمارهم بين 30 و87 عامًا، وكان أكثر من نصفهم النساء.

وفي إطار البحث، خضع كل مشارك للتقييم مرتين، على مدى ثماني سنوات، للإجابة على أسئلة حول مستويات نشاطهم البدني، والمشاركة في اختبار الضغط البارد؛ حيث يضع المشاركون أيديهم في الماء لأطول فترة ممكنة، لمعرفة مدى قدرتهم على تحمل الألم.

وجد الباحثون أنه كلما كان المشاركون أكثر نشاطًا، تمكنوا من إبقاء أيديهم في الماء البارد لفترة أطول.

وتمكن أولئك الذين تم تصنيفهم على أنهم نشيطون جدًا من إبقاء أيديهم في الماء لمدة 115.7 ثانية في المتوسط ​​مقارنة بـ 99.4 ثانية للمشاركين الأقل نشاطًا.