الصباح العربي
الأحد، 28 أبريل 2024 02:20 صـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

لازانيا مع الطماطم والخضروات

الصباح العربي

المكوّنات

10 شرائح لازانيا باريلا

400 غرام من صلصلة باريلا بازيليكو

300 غرام من مزيج الخضراوات، والذي يتضمن: 100 غرام من البروكلي، 100 غرام من الكوسة، 100 غرام من الفلفل الأحمر

زيت

الزيتون البكر الممتاز 1 ملعقة كبيرة من

60 غرام من جبنة البارميزان المبشورة

مكونات البشاميل (الصلصة البيضاء)

900 مل من الحليب

40 غرام من الطحين

زيت

الزيتون البكر الممتاز 3 ملاعق كبيرة من

قليل من الملح

طريقة التحضير

1

اغسلي الكوسة والفلفل وقطعيهم على هيئة مكعبات، ثم ضعيهم في المقلاة مع زيت الزيتون. افصلي زهيرات البروكلي، ثم ضعيها في الماء لبضع ثوانٍ، ثم أضيفيها إلى المقلاة مع الخضراوت الأخرى.

2

بعد ذلك أضيفي صلصة البازيليكو إلى هذا الخليط، وامزجي المكونات جيدًا.

3

لتحضير صلصلة البشاميل: سخني زيت الزيتون في المقلاة على نار هادئة، ثم أضيفي الطحين، امزجيهم جيدًا. أضيفي الحليب، وحركي باستمرار لتجنب تكون الكتل، واتركيه حتى يغلي. ثم أضيفي الملح واتركيه جانبًا.

4

أضيفي القليل من الزبد إلى صينية الطبخ، وضعي طبقة من صلصلة الخضار في أرضية المقلاة، ثم ضعي طبقة من صلصلة البشاميل مع نثر بعض من جبن البارميزان المبشور، ثم ضعي طبقة من اللازانيا.

5

كرري هذه الخطوات عدة مرات أخرى، حتى تصلي إلى آخر طبقة من الصلصة، مخلوط البشاميل، ونثر جبن البارميزان المبشور.

6

ضعي الصينية في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. تُترك لمدة 10 دقائق فور خروجها من الفرن، وقبل تقديمها.

لازانيا مع الطماطم والخضروات

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq