الصباح العربي
السبت، 13 أبريل 2024 05:10 مـ
الصباح العربي

المرأة والصحة

رمضان 2024.. مسقعة طبقات جديدة و مغذية

الصباح العربي

مقادير مسقعة طبقات جديدة و مغذية
حبتين أو ثلاثة باذنجان كبير
ملعقة زيت عباد الشمس
بصلة كبيرة مفرومة
ملعقة كبيرة ثوم مفروم
نصف كيلو لحم مفروم قليل الدسم
4 حبات طماطم حبتين فلفل ألوان أو أكثر
3 ملاعق كبار صلصة
حبة جزر مسلوقة مهروسة
ملعقة كبيرة خل أبيض
معلقة صغيرة عسل أبيض
جبنة جودة أو موتزاريلا للوجهة
طريقة تحضير مسقعة طبقات جديدة و مغذية
قطعي الباذنجان شرائح سميكة بدون إزالة القشرة ثم ادهني بقليل من الزيت بدون رش ملح ثم تشوح على طاسة جريل من الجهتين.
في طاسة أخرى شوحي بصلة مفرومة و معلقة ثوم مفروم في معلقة زيت حتى اللون الذهبي الفاتح ثم ضيفي لحم مفروم قليل الدسم و نقلب
ثم نضيف صلصة حمراء و فلفل ألوان و طماطم مقطع إلى قطع صغيرة + ملح + فلفل أبيض + الخل + العسل .
افردي شرايح الباذنجان في البايركس ثم نضيف طبقة من العصاج و الصلصة و الخضار
ثم طبقة من الباذنجان و تكرر الطبقات ثم يرش الجبن على الوجه و يدخل الفرن لمدة ثلث ساعة.
نصيحة:
يضاف بالصلصة جزرة مسلوقة ومهروسة كاضافة للطعم الحلو واللون والقيمة الغذائية.
ممكن إلغاء اللحم المفروم من هذه الوصفة.

رمضان 02024.. مسقعة طبقات جديدة و مغذية

المرأة والصحة

آخر الأخبار

click here click here click here altreeq altreeq