مقادير سموثي الموز والمانجو والفراولة

١ ثمرة موز، مقشرة ومقطعة

١ ثمرة مانجو ، منزوعة البذرة، مقطعة ومقشرة

١/٢ كوب فراولة (طازجة أو مجمدة)

١/٢ كوب حليب

٢ مكعبات ثلج

طريقة تحضير سموثي الموز والمانجو والفراولة

‎ إخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.

‎ إسكبيها في أكواب وقدميها.

‎بالهنا والشفا.