• الرئيسية
• المرأة والصحة

مقادير سموثي الموز

4 ثمرات موز مقطعة.

كوب (200 جم) زبادي.

كوب (200 جم) ثلج مجروش.

عسل أو سكر للتحلية، حسب الرغبة.

طريقة تحضير سموثي الموز

في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والزبادي والسكر أو العسل، واخلطيهم جيدًا.

ضعي السموثي في أكواب التقديم، وزينيه بقطع الموز وقدميه على الفور.