• الرئيسية
• المرأة والصحة

مقادير سموثي الخوخ والموز والمانجو

½ كيلو (500 جم) خوخ مجمد ومقشر مقطع مكعبات.

½ كوب (100 جم) مانجو مجمد مقطع مكعبات.

½ كوب (100 جم) موز مقشر مقطع شرائح.

¾ كوب (150 جم) زبادي بالفانيليا.

طريقة تحضير سموثي الخوخ والموز والمانجو

ضعي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي. اخلطي جيدًا حتى يُصبح القوام ناعمًا.

صبي السموثي في أكواب التقديم، وزينيها بمكعبات الخوخ الصغيرة، ثم قدميها.