النوم أفضل وسيلة لعلاج الاكتئاب

كشف الطبيب الفرنسى كلولن كارينى فى الدراسة التى قام بها على فريق من مرضاه الذين يعانون من الأعياء النفسى والأكتئاب والارق، وأن النوم هو الوسيلة الوحيدة لتخلصهم من هذه المشاكل. وأوضح الطبيب الفرنسى أن النوم الصحى علاج للأضطراب الذى يسبب الاكتئاب وهو يضاعف من فرصة شفائهم من مشكلة الارق والاعياء النفسى، كما يساعد على تهدئة النفس والتخلص من مشكلة الارق والاكتئاب.