• الرئيسية
• المرأة والصحة

في ظل سعي كثيرين للعودة إلى الطبيعة من أجل تعزيز صحتهم، كشف الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، عن مشروب بسيط وغير مكلف يحمل فوائد كبيرة لصحة القلب والوقاية من الجلطات، وهو الزنجبيل.

يؤكد الدكتور أن الزنجبيل ليس فقط في متناول الجميع بسعر لا يتجاوز 5 جنيهات، بل يحمل قدرة فعالة على تحسين الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب.

ويُعزى ذلك لاحتوائه على مركبات طبيعية مضادة للالتهاب، تساهم في تقليل ترسب الدهون على الشرايين، ما يقلل فرص الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات.

كما أشار إلى أن الزنجبيل يساعد الأوعية الدموية على التكيف مع تغيرات ضغط الدم، مما يُحسن ضخ الدم في أنحاء الجسم.

وينصح بشرب كوب يوميًا منه، سواء مغليًا أو ممزوجًا بالعصائر، مع الاعتدال خصوصًا لمن يعانون من مشاكل في المعدة.

ولم تتوقف فوائده عند القلب، بل يمتد تأثيره ليشمل تعزيز المناعة، وتحسين الهضم، وتخفيف الالتهابات والآلام، مما يجعله خيارًا طبيعيًا فعّالًا للوقاية من الأمراض المزمنة دون الحاجة لأدوية.