عارضان غريبان يخفيهما فنجان القهوة الصباحي.. احذر ما قد يفعله الكافيين بجسمك دون أن تدري
على الرغم من أن كوب القهوة الصباحي يعتبر من أبرز العادات اليومية الأساسية عند الكثير من الأشخاص في العالم، إلا أن هناك دراسة حديثة حذرت من ظهور عرض صحي غير معتاد، ويرتبط بتناول القهوة على معدة فارغة.
العرض الأول هو القلق المفاجئ المستمر أو الإحساس بالعصبية المفرطة بدون أي سبب واضح، وقد أظهرت الأبحاث أن الكافيين يقوم بتحفيز إفراز الأدرينالين، مما يرفع من مستويات التوتر عند البعض، لا سيما عند تناوله دون طعام يمهد لامتصاصه في الجسم.
أما العارض الثاني، فهو اضطراب مفاجئ في نبضات القلب أو ما يُعرف بالخفقان المؤقت، والذي قد يشعر به بعض الأشخاص بعد شرب القهوة مباشرة، ويعود ذلك إلى حساسية بعض الأجسام للكافيين، مما يؤدي إلى استجابة مفرطة في الجهاز العصبي.
الخبراء أوصوا بتناول القهوة بعد وجبة خفيفة على الأقل، لتقليل تأثير الكافيين على المعدة والجهاز العصبي، وخصوصًا لمن يعانون من أعراض القلق أو مشاكل في انتظام ضربات القلب.
كما أكد الأطباء أن القهوة ما زالت مفيدة وآمنة عند تناولها بشكل معتدل، وأن ظهور تلك العوارض يتباين من شخص إلى آخر، وهذا يعتمد على أسلوب تناول الجرعة اليومية ونمط الجسم.