• الرئيسية
• المرأة والصحة

إذا كنت تعاني من شعور غير مريح بعد تناول الطعام، فإن عادة بسيطة مثل احتساء كوب من الشاي مباشرة قد تغير الكثير في يومك، حيث يؤكد متخصص في التغذية أن هذا التوقيت يساعد الجسم على استقبال الوجبة بطريقة أفضل، مما يسهل عملية الهضم ويقلل من الإحساس بالانتفاخ.

كما يلاحظ الكثيرون تحسناً واضحاً في الحالة المزاجية، حيث يصبح الشعور أكثر راحة وتوازناً نفسياً، ومن الملاحظ أيضاً انخفاض في مشكلات ارتجاع المريء لدى من يتبعون هذه العادة بانتظام.

بالإضافة إلى ذلك، يساهم الشاي في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول داخل الدم، مما يدعم الصحة العامة على المدى الطويل، في حين يحتوي الشاي على مواد طبيعية تعزز المناعة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.

وفي نفس الوقت فإن شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يقلل من تراكم الدهون في الجسم، خاصة إذا أصبح جزءاً من الروتين اليومي، بينما يشعر الكثيرون بنظافة أكبر في الفم، مع رائحة أفضل للنفس بعد الوجبة مباشرة.

أما عن معدل الحرق، فيلاحظ ارتفاعه تدريجياً، مما يساعد في الحفاظ على الوزن، وأخيراً، يعمل الشاي على تنظيف الجهاز الهضمي بالكامل، مما يمنح شعوراً بالخفة والراحة الدائمة.